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食物热量
马拉松的热量和减肥功效
马拉松
热量：
111
千卡
脂肪：
3.2克
蛋白质：
6.81克
碳水化合物：
18.17克
钠：
37.2毫克
钙：
261毫克
铁：
0.03毫克
钾：
109毫克
马拉松
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
葡萄汁
克
64
千卡
35
千卡
总量
295
克
马拉松热量/卡路里
111
千卡
热量111千卡,相当于
写字
62分钟消耗的热量
108
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热量111千卡,相当于写字62分钟消耗的热量108