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食物热量
花样馒头的热量和减肥功效
花样馒头
热量：
1215
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
14.34克
碳水化合物：
85.1克
钠：
12.8毫克
钙：
16毫克
铁：
0.4毫克
钾：
145毫克
花样馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
992
千卡
366
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
总量
763
克
花样馒头热量/卡路里
1215
千卡
热量1215千卡,相当于
水中有氧健身操
304分钟消耗的热量
240
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热量1215千卡,相当于水中有氧健身操304分钟消耗的热量240