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食物热量
莲子银耳冬瓜汤的热量和减肥功效
莲子银耳冬瓜汤
热量：
28
千卡
脂肪：
2.13克
蛋白质：
14.53克
碳水化合物：
86.38克
钠：
84.9毫克
钙：
88.3毫克
铁：
5.25毫克
钾：
2055毫克
莲子银耳冬瓜汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
冬瓜
克
9
千卡
9
千卡
莲子
克
9
千卡
89
千卡
银耳
克
10
千卡
200
千卡
总量
115
克
莲子银耳冬瓜汤热量/卡路里
28
千卡
热量28千卡,相当于
露营
11分钟消耗的热量
150
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热量28千卡,相当于露营11分钟消耗的热量150