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食物热量
苦瓜酿肉的热量和减肥功效
苦瓜酿肉
热量：
159
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
8.76克
碳水化合物：
38.66克
钠：
32.5毫克
钙：
217毫克
铁：
2.9毫克
钾：
731毫克
苦瓜酿肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
392
克
苦瓜酿肉热量/卡路里
159
千卡
热量159千卡,相当于
触身式橄榄球
20分钟消耗的热量
480
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热量159千卡,相当于触身式橄榄球20分钟消耗的热量480