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食物热量
火腿焗土豆泥的热量和减肥功效
火腿焗土豆泥
热量：
579
千卡
脂肪：
9.2克
蛋白质：
20.7克
碳水化合物：
30.5克
钠：
1014.7毫克
钙：
203毫克
铁：
2.2毫克
钾：
874毫克
火腿焗土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
380
千卡
76
千卡
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
713
克
火腿焗土豆泥热量/卡路里
579
千卡
热量579千卡,相当于
高抬腿
72分钟消耗的热量
480
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热量579千卡,相当于高抬腿72分钟消耗的热量480