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食物热量
雪花菠菜饭团的热量和减肥功效
雪花菠菜饭团
热量：
382
千卡
脂肪：
21.5克
蛋白质：
30.55克
碳水化合物：
13.48克
钠：
4032.1毫克
钙：
194毫克
铁：
5.45毫克
钾：
785毫克
雪花菠菜饭团
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
咸鸭蛋
克
213
千卡
190
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
总量
423
克
雪花菠菜饭团热量/卡路里
382
千卡
热量382千卡,相当于
宗教舞
76分钟消耗的热量
300
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热量382千卡,相当于宗教舞76分钟消耗的热量300