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食物热量
黄瓜炒火腿的热量和减肥功效
黄瓜炒火腿
热量：
230
千卡
脂肪：
10.6克
蛋白质：
14.8克
碳水化合物：
18.5克
钠：
776.1毫克
钙：
33毫克
铁：
5毫克
钾：
319毫克
黄瓜炒火腿
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
288
克
黄瓜炒火腿热量/卡路里
230
千卡
热量230千卡,相当于
跳板跳水
77分钟消耗的热量
180
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热量230千卡,相当于跳板跳水77分钟消耗的热量180