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食物热量
凉拌紫甘蓝的热量和减肥功效
凉拌紫甘蓝
热量:
53
千卡
脂肪:
0.4克
蛋白质:
2克
碳水化合物:
9.1克
钠:
4.9毫克
钙:
24毫克
铁:
0.5毫克
钾:
102毫克
凉拌紫甘蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
311
克
凉拌紫甘蓝热量/卡路里
53
千卡
热量53千卡,相当于
滑翔飞行
15分钟消耗的热量
210
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