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食物热量
火腿米饭汉堡的热量和减肥功效
火腿米饭汉堡
热量：
208
千卡
脂肪：
4.8克
蛋白质：
13克
碳水化合物：
8.5克
钠：
940毫克
钙：
10毫克
铁：
1.3毫克
钾：
268毫克
火腿米饭汉堡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
208
千卡
104
千卡
总量
200
克
火腿米饭汉堡热量/卡路里
208
千卡
热量208千卡,相当于
滑冰
30分钟消耗的热量
420
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热量208千卡,相当于滑冰30分钟消耗的热量420