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食物热量
蔓越莓银耳羹的热量和减肥功效
蔓越莓银耳羹
热量：
164
千卡
脂肪：
1.63克
蛋白质：
13.59克
碳水化合物：
118.3克
钠：
88.8毫克
钙：
47毫克
铁：
5.1毫克
钾：
2098毫克
蔓越莓银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
百合
克
60
千卡
166
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
蔓越莓
克
18
千卡
33
千卡
总量
133
克
蔓越莓银耳羹热量/卡路里
164
千卡
热量164千卡,相当于
倒垃圾
66分钟消耗的热量
150
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热量164千卡,相当于倒垃圾66分钟消耗的热量150