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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
269
千卡
脂肪：
6.2克
蛋白质：
20.3克
碳水化合物：
1.5克
钠：
57.5毫克
钙：
6毫克
铁：
3毫克
钾：
305毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
188
克
石锅拌饭热量/卡路里
269
千卡
热量269千卡,相当于
划艇
77分钟消耗的热量
210
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热量269千卡,相当于划艇77分钟消耗的热量210