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食物热量
莲子百合瘦肉煲的热量和减肥功效
莲子百合瘦肉煲
热量：
77
千卡
脂肪：
0.63克
蛋白质：
7.33克
碳水化合物：
56.08克
钠：
7.7毫克
钙：
55毫克
铁：
1.95毫克
钾：
877毫克
莲子百合瘦肉煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
27
千卡
89
千卡
百合
克
50
千卡
166
千卡
总量
60
克
莲子百合瘦肉煲热量/卡路里
77
千卡
热量77千卡,相当于
蛙泳
8分钟消耗的热量
600
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热量77千卡,相当于蛙泳8分钟消耗的热量600