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食物热量
百合银耳莲子汤的热量和减肥功效
百合银耳莲子汤
热量：
148
千卡
脂肪：
2.03克
蛋白质：
17.33克
碳水化合物：
123.38克
钠：
89.8毫克
钙：
91毫克
铁：
6.05毫克
钾：
2465毫克
百合银耳莲子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
百合
克
17
千卡
166
千卡
莲子
克
45
千卡
89
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
103
克
百合银耳莲子汤热量/卡路里
148
千卡
热量148千卡,相当于
开车
59分钟消耗的热量
150
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热量148千卡,相当于开车59分钟消耗的热量150