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食物热量
白灼菜心的热量和减肥功效
白灼菜心
热量:
113
千卡
脂肪:
0.69克
蛋白质:
5.929999克
碳水化合物:
14克
钠:
267毫克
钙:
53毫克
铁:
2.15毫克
钾:
423毫克
白灼菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜心
克
48
千卡
19
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
总量
409
克
白灼菜心热量/卡路里
113
千卡
热量113千卡,相当于
拳击
9分钟消耗的热量
720
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