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食物热量
虾蟹粥的热量和减肥功效
虾蟹粥
热量：
438
千卡
脂肪：
3.1克
蛋白质：
16.8克
碳水化合物：
19.6克
钠：
28.16毫克
钙：
257毫克
铁：
3.5毫克
钾：
667毫克
虾蟹粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花蟹
克
412
千卡
95
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
505
克
虾蟹粥热量/卡路里
438
千卡
热量438千卡,相当于
林业工作
55分钟消耗的热量
480
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热量438千卡,相当于林业工作55分钟消耗的热量480