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食物热量
菠菜炒鸡蛋的热量和减肥功效
菠菜炒鸡蛋
热量：
167
千卡
脂肪：
6.6克
蛋白质：
15.65克
碳水化合物：
8.95克
钠：
22毫克
钙：
52毫克
铁：
0.83毫克
钾：
314毫克
菠菜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
总量
324
克
菠菜炒鸡蛋热量/卡路里
167
千卡
热量167千卡,相当于
踮脚
35分钟消耗的热量
288
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热量167千卡,相当于踮脚35分钟消耗的热量288