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食物热量
蓝莓土豆泥的热量和减肥功效
蓝莓土豆泥
热量:
555
千卡
脂肪:
3.73克
蛋白质:
9.55克
碳水化合物:
133.4克
钠:
41.3毫克
钙:
297毫克
铁:
1.63毫克
钾:
526毫克
蓝莓土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
白砂糖
克
244
千卡
400
千卡
蓝莓酱
克
39
千卡
56
千卡
总量
539
克
蓝莓土豆泥热量/卡路里
555
千卡
热量555千卡,相当于
林业工作
69分钟消耗的热量
480
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