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食物热量
鱿鱼炒饭的热量和减肥功效
鱿鱼炒饭
热量:
236
千卡
脂肪:
1克
蛋白质:
18.7克
碳水化合物:
12.4克
钠:
147.7毫克
钙:
65毫克
铁:
1毫克
钾:
156毫克
鱿鱼炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
339
克
鱿鱼炒饭热量/卡路里
236
千卡
热量236千卡,相当于
乘双连雪橇
34分钟消耗的热量
420
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