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食物热量
五彩虾仁腊肉焖饭的热量和减肥功效
五彩虾仁腊肉焖饭
热量：
611
千卡
脂肪：
2.4克
蛋白质：
25克
碳水化合物：
113.9克
钠：
80.5毫克
钙：
72毫克
铁：
7毫克
钾：
1094毫克
五彩虾仁腊肉焖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青豆
克
71
千卡
72
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
845
克
五彩虾仁腊肉焖饭热量/卡路里
611
千卡
热量611千卡,相当于
游泳
102分钟消耗的热量
360
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热量611千卡,相当于游泳102分钟消耗的热量360