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食物热量
懒人版蛋炒饭的热量和减肥功效
懒人版蛋炒饭
热量：
122
千卡
脂肪：
10.44克
蛋白质：
17.03克
碳水化合物：
7.57克
钠：
195毫克
钙：
152毫克
铁：
3.95毫克
钾：
515毫克
懒人版蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
辣酱
克
6
千卡
16
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
162
克
懒人版蛋炒饭热量/卡路里
122
千卡
热量122千卡,相当于
柔软体操
26分钟消耗的热量
280
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热量122千卡,相当于柔软体操26分钟消耗的热量280