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食物热量
自制酸奶的热量和减肥功效
自制酸奶
热量：
251
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
3克
碳水化合物：
104.4克
钠：
37.6毫克
钙：
124毫克
铁：
0.9毫克
钾：
114毫克
自制酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
白砂糖
克
160
千卡
400
千卡
总量
192
克
自制酸奶热量/卡路里
251
千卡
热量251千卡,相当于
有氧操
54分钟消耗的热量
280
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热量251千卡,相当于有氧操54分钟消耗的热量280