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食物热量
菜馒头菜花卷，详细步骤的热量和减肥功效
菜馒头菜花卷，详细步骤
热量：
57
千卡
脂肪：
1.9克
蛋白质：
48.85克
碳水化合物：
48.85克
钠：
22毫克
钙：
158毫克
铁：
19.03毫克
钾：
314毫克
菜馒头菜花卷，详细步骤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
发酵粉
克
18
千卡
356
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
236
克
菜馒头菜花卷，详细步骤热量/卡路里
57
千卡
热量57千卡,相当于
裸潜
8分钟消耗的热量
420
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热量57千卡,相当于裸潜8分钟消耗的热量420