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食物热量
果仁菠菜的热量和减肥功效
果仁菠菜
热量：
78
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
2.25克
碳水化合物：
12.15克
钠：
22毫克
钙：
52毫克
铁：
0.83毫克
钾：
314毫克
果仁菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
336
克
果仁菠菜热量/卡路里
78
千卡
热量78千卡,相当于
宗教舞
16分钟消耗的热量
300
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热量78千卡,相当于宗教舞16分钟消耗的热量300