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食物热量
自制奶黄包的热量和减肥功效
自制奶黄包
热量：
970
千卡
脂肪：
6.36克
蛋白质：
30.11克
碳水化合物：
238.33克
钠：
51.6毫克
钙：
281毫克
铁：
0.63毫克
钾：
114毫克
自制奶黄包
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
403
千卡
366
千卡
牛奶
克
21
千卡
42
千卡
清水
克
1
千卡
1
千卡
白砂糖
克
40
千卡
400
千卡
高筋面粉
克
505
千卡
361
千卡
总量
390
克
自制奶黄包热量/卡路里
970
千卡
热量970千卡,相当于
俯卧撑
121分钟消耗的热量
480
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热量970千卡,相当于俯卧撑121分钟消耗的热量480