荷兰豆腊肉土豆焖饭的热量

荷兰豆腊肉土豆焖饭的热量和减肥功效

荷兰豆腊肉土豆焖饭热量：1767 千卡
脂肪：69克
蛋白质：35克
碳水化合物：104.6克
钠：70.5毫克
钙：242毫克
铁：7.7毫克
钾：2108毫克

荷兰豆腊肉土豆焖饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
腊肉	克	1107千卡	692千卡
荷兰豆	克	59千卡	30千卡
葱头	克	376千卡	348千卡
总量	762克	荷兰豆腊肉土豆焖饭热量/卡路里1767千卡
热量1767千卡,相当于伐木工作353分钟消耗的热量300

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