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食物热量
芝士控的快手晚餐-芝士菠萝焗饭的热量和减肥功效
芝士控的快手晚餐-芝士菠萝焗饭
热量：
954
千卡
脂肪：
23.81克
蛋白质：
28.6克
碳水化合物：
45.35克
钠：
585.6毫克
钙：
813毫克
铁：
2.89毫克
钾：
210毫克
芝士控的快手晚餐-芝士菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
马苏里拉芝士
克
403
千卡
328
千卡
白饭
克
424
千卡
130
千卡
总量
703
克
芝士控的快手晚餐-芝士菠萝焗饭热量/卡路里
954
千卡
热量954千卡,相当于
做头发
382分钟消耗的热量
150
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热量954千卡,相当于做头发382分钟消耗的热量150