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食物热量
火腿肠芝士焗饭的热量和减肥功效
火腿肠芝士焗饭
热量：
70
千卡
脂肪：
10.6克
蛋白质：
15克
碳水化合物：
24.4克
钠：
771.2毫克
钙：
9毫克
铁：
4.5毫克
钾：
217毫克
火腿肠芝士焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
6
千卡
37
千卡
火腿肠
克
64
千卡
212
千卡
总量
45
克
火腿肠芝士焗饭热量/卡路里
70
千卡
热量70千卡,相当于
打拳击
6分钟消耗的热量
720
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热量70千卡,相当于打拳击6分钟消耗的热量720