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食物热量
鸡蛋火腿三明治的热量和减肥功效
鸡蛋火腿三明治
热量：
164
千卡
脂肪：
9.82克
蛋白质：
14.3克
碳水化合物：
25.87克
钠：
39142毫克
钙：
105毫克
铁：
4.35毫克
钾：
168毫克
鸡蛋火腿三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
总量
136
克
鸡蛋火腿三明治热量/卡路里
164
千卡
热量164千卡,相当于
郑多燕减肥操
27分钟消耗的热量
360
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热量164千卡,相当于郑多燕减肥操27分钟消耗的热量360