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食物热量
自制汉堡的热量和减肥功效
自制汉堡
热量：
580
千卡
脂肪：
5.9克
蛋白质：
20克
碳水化合物：
55.5克
钠：
1105.1毫克
钙：
48毫克
铁：
3.1毫克
钾：
406毫克
自制汉堡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
馒头
克
482
千卡
221
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
312
克
自制汉堡热量/卡路里
580
千卡
热量580千卡,相当于
钢铁厂工作
72分钟消耗的热量
480
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热量580千卡,相当于钢铁厂工作72分钟消耗的热量480