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食物热量
10分钟简易黄金蛋炒饭两种口味随意搭的热量和减肥功效
10分钟简易黄金蛋炒饭两种口味随意搭
热量：
899
千卡
脂肪：
114.81克
蛋白质：
29.06克
碳水化合物：
25.52克
钠：
1099.9毫克
钙：
112毫克
铁：
4.05毫克
钾：
648毫克
10分钟简易黄金蛋炒饭两种口味随意搭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
571
克
10分钟简易黄金蛋炒饭两种口味随意搭热量/卡路里
899
千卡
热量899千卡,相当于
手工活
599分钟消耗的热量
90
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热量899千卡,相当于手工活599分钟消耗的热量90