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食物热量
巧做脆爽凉拌木耳的热量和减肥功效
巧做脆爽凉拌木耳
热量：
128
千卡
脂肪：
1.53克
蛋白质：
9.77克
碳水化合物：
34.55克
钠：
269.5毫克
钙：
162毫克
铁：
3.2毫克
钾：
795毫克
巧做脆爽凉拌木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香葱
克
17
千卡
30
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
泡椒
克
30
千卡
21
千卡
总量
261
克
巧做脆爽凉拌木耳热量/卡路里
128
千卡
热量128千卡,相当于
蹲起
32分钟消耗的热量
240
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热量128千卡,相当于蹲起32分钟消耗的热量240