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食物热量
紫薯红枣银耳羹的热量和减肥功效
紫薯红枣银耳羹
热量:
573
千卡
脂肪:
1.9克
蛋白质:
15.54克
碳水化合物:
152.4克
钠:
88.3毫克
钙:
100毫克
铁:
6.4毫克
钾:
2112毫克
紫薯红枣银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
155
千卡
74
千卡
银耳
克
30
千卡
200
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
372
克
紫薯红枣银耳羹热量/卡路里
573
千卡
热量573千卡,相当于
风帆冲浪运动
191分钟消耗的热量
180
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