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食物热量
酸奶水果杯的热量和减肥功效
酸奶水果杯
热量：
105
千卡
脂肪：
5.9克
蛋白质：
9.31克
碳水化合物：
23.1克
钠：
77毫克
钙：
420毫克
铁：
0.43毫克
钾：
448毫克
酸奶水果杯
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
84
千卡
42
千卡
酸奶
克
21
千卡
104
千卡
总量
220
克
酸奶水果杯热量/卡路里
105
千卡
热量105千卡,相当于
哑铃
35分钟消耗的热量
180
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热量105千卡,相当于哑铃35分钟消耗的热量180