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食物热量
照烧鸡腿饭的热量和减肥功效
照烧鸡腿饭
热量：
1215
千卡
脂肪：
14.37克
蛋白质：
23.99克
碳水化合物：
20.03克
钠：
320.8毫克
钙：
42毫克
铁：
2.68毫克
钾：
576毫克
照烧鸡腿饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡腿
克
1037
千卡
181
千卡
油菜
克
39
千卡
18
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
菜花
克
65
千卡
23
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
1313
克
照烧鸡腿饭热量/卡路里
1215
千卡
热量1215千卡,相当于
帆船运动
405分钟消耗的热量
180
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热量1215千卡,相当于帆船运动405分钟消耗的热量180