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食物热量
凉拌莴苣的热量和减肥功效
凉拌莴苣
热量:
266
千卡
脂肪:
101.3克
蛋白质:
5.9克
碳水化合物:
17.7克
钠:
67.2毫克
钙:
369毫克
铁:
10.2毫克
钾:
582毫克
凉拌莴苣
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴苣
克
85
千卡
27
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
总量
376
克
凉拌莴苣热量/卡路里
266
千卡
热量266千卡,相当于
斜板仰卧起坐
62分钟消耗的热量
259
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