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食物热量
莲子红枣糕的热量和减肥功效
莲子红枣糕
热量：
811
千卡
脂肪：
2.03克
蛋白质：
15.33克
碳水化合物：
165.08克
钠：
7.2毫克
钙：
108毫克
铁：
3.25毫克
钾：
891毫克
莲子红枣糕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
62
千卡
89
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
糯米粉
克
361
千卡
361
千卡
总量
317
克
莲子红枣糕热量/卡路里
811
千卡
热量811千卡,相当于
垒球
162分钟消耗的热量
300
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热量811千卡,相当于垒球162分钟消耗的热量300