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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量:
698
千卡
脂肪:
10.71克
蛋白质:
31.06克
碳水化合物:
0.72克
钠:
190.8毫克
钙:
208毫克
铁:
2.45毫克
钾:
451毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑鱼
克
599
千卡
85
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
774
克
水煮鱼热量/卡路里
698
千卡
热量698千卡,相当于
脱衣服
349分钟消耗的热量
120
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