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食物热量
凉拌海带丝的热量和减肥功效
凉拌海带丝
热量：
136
千卡
脂肪：
0.9克
蛋白质：
7.7克
碳水化合物：
32.3克
钠：
275.1毫克
钙：
116毫克
铁：
2.5毫克
钾：
745毫克
凉拌海带丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海带丝
克
24
千卡
12
千卡
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
410
克
凉拌海带丝热量/卡路里
136
千卡
热量136千卡,相当于
循环训练
17分钟消耗的热量
480
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热量136千卡,相当于循环训练17分钟消耗的热量480