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食物热量
粗粮窝窝头的热量和减肥功效
粗粮窝窝头
热量：
71
千卡
脂肪：
6.7克
蛋白质：
21.3克
碳水化合物：
146.6克
钠：
0.5毫克
钙：
12毫克
铁：
1.3毫克
钾：
276毫克
粗粮窝窝头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米面
克
34
千卡
340
千卡
白面
克
37
千卡
366
千卡
总量
20
克
粗粮窝窝头热量/卡路里
71
千卡
热量71千卡,相当于
爵士舞
15分钟消耗的热量
288
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热量71千卡,相当于爵士舞15分钟消耗的热量288