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食物热量
自制蛋炒饭的热量和减肥功效
自制蛋炒饭
热量：
401
千卡
脂肪：
9.81克
蛋白质：
15.16克
碳水化合物：
26.62克
钠：
144.5毫克
钙：
63毫克
铁：
3.05毫克
钾：
168毫克
自制蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
总量
332
克
自制蛋炒饭热量/卡路里
401
千卡
热量401千卡,相当于
网球
50分钟消耗的热量
480
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热量401千卡,相当于网球50分钟消耗的热量480