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食物热量
自制鸡米花的热量和减肥功效
自制鸡米花
热量：
718
千卡
脂肪：
15.41克
蛋白质：
39.96克
碳水化合物：
63.22克
钠：
176.4毫克
钙：
59毫克
铁：
2.35毫克
钾：
476毫克
自制鸡米花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
面包糠
克
285
千卡
317
千卡
总量
410
克
自制鸡米花热量/卡路里
718
千卡
热量718千卡,相当于
高抬腿
90分钟消耗的热量
480
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热量718千卡,相当于高抬腿90分钟消耗的热量480