红烧日本豆腐的热量

红烧日本豆腐的热量和减肥功效

红烧日本豆腐热量：447 千卡
脂肪：12.4克
蛋白质：27.2克
碳水化合物：21.7克
钠：943.6毫克
钙：27毫克
铁：2.3毫克
钾：497毫克

红烧日本豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
日本豆腐	克	270千卡	114千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
尖椒	克	44千卡	27千卡
总量	630克	红烧日本豆腐热量/卡路里447千卡
热量447千卡,相当于讲话248分钟消耗的热量108

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