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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
648
千卡
脂肪：
12克
蛋白质：
15.7克
碳水化合物：
54.6克
钠：
4毫克
钙：
28毫克
铁：
6毫克
钾：
1235毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
辣椒
克
628
千卡
295
千卡
总量
397
克
凉拌青瓜热量/卡路里
648
千卡
热量648千卡,相当于
椭圆运动机
65分钟消耗的热量
600
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热量648千卡,相当于椭圆运动机65分钟消耗的热量600