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食物热量
自制寿司的热量和减肥功效
自制寿司
热量：
852
千卡
脂肪：
10.4克
蛋白质：
80克
碳水化合物：
59.2克
钠：
1973.6毫克
钙：
130毫克
铁：
7.5毫克
钾：
1551毫克
自制寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
干鱿鱼
克
360
千卡
313
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
894
克
自制寿司热量/卡路里
852
千卡
热量852千卡,相当于
郑多燕小红帽
142分钟消耗的热量
360
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热量852千卡,相当于郑多燕小红帽142分钟消耗的热量360