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食物热量
自制杏仁豆腐的热量和减肥功效
自制杏仁豆腐
热量：
194
千卡
脂肪：
4.3克
蛋白质：
7.71克
碳水化合物：
11.5克
钠：
46.4毫克
钙：
265毫克
铁：
0.03毫克
钾：
110毫克
自制杏仁豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
84
千卡
42
千卡
杏仁露
克
110
千卡
46
千卡
总量
440
克
自制杏仁豆腐热量/卡路里
194
千卡
热量194千卡,相当于
举重
65分钟消耗的热量
180
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热量194千卡,相当于举重65分钟消耗的热量180