爆炒花蛤青蛾的热量

爆炒花蛤青蛾的热量和减肥功效

爆炒花蛤青蛾热量：446 千卡
脂肪：3.25克
蛋白质：19.72克
碳水化合物：61.07克
钠：720.1毫克
钙：246毫克
铁：14.5毫克
钾：1349毫克

爆炒花蛤青蛾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
花蛤	克	293千卡	62千卡
泡姜	克	17千卡	41千卡
泡辣椒	克	10千卡	21千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	679克	爆炒花蛤青蛾热量/卡路里446千卡
热量446千卡,相当于侧泳56分钟消耗的热量480

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