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食物热量
银耳百合莲子汁的热量和减肥功效
银耳百合莲子汁
热量：
593
千卡
脂肪：
2.53克
蛋白质：
20.53克
碳水化合物：
191.18克
钠：
96毫克
钙：
155毫克
铁：
8.35毫克
钾：
2989毫克
银耳百合莲子汁
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
292
克
银耳百合莲子汁热量/卡路里
593
千卡
热量593千卡,相当于
滑板
119分钟消耗的热量
300
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热量593千卡,相当于滑板119分钟消耗的热量300