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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
397
千卡
脂肪:
10.91克
蛋白质:
23.46克
碳水化合物:
97.02克
钠:
144.1毫克
钙:
87毫克
铁:
4.65毫克
钾:
640毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
总量
369
克
蛋炒饭热量/卡路里
397
千卡
热量397千卡,相当于
打沙袋
66分钟消耗的热量
360
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