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食物热量
自制三明治的热量和减肥功效
自制三明治
热量：
54
千卡
脂肪：
2.69克
蛋白质：
1.78克
碳水化合物：
13.76克
钠：
410毫克
钙：
22毫克
铁：
0.72毫克
钾：
316毫克
自制三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜蓉辣酱
克
54
千卡
87
千卡
总量
62
克
自制三明治热量/卡路里
54
千卡
热量54千卡,相当于
摆桌子
22分钟消耗的热量
150
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热量54千卡,相当于摆桌子22分钟消耗的热量150