杂粮馒头卷的热量

杂粮馒头卷的热量和减肥功效

杂粮馒头卷热量：1809 千卡
脂肪：8.4克
蛋白质：28.19克
碳水化合物：128.769999克
钠：14毫克
钙：54毫克
铁：4.72毫克
钾：429毫克

杂粮馒头卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面粉	克	1537千卡	366千卡
燕麦	克	272千卡	389千卡
总量	490克	杂粮馒头卷热量/卡路里1809千卡
热量1809千卡,相当于吹雪机402分钟消耗的热量270

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